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BMI + 理想體重 + 卡路里 = 健 康
理想體重是健康的指標，體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因，也會因不同的生理特性，顯示體內組織的變化，成長時期肥胖，會使得脂肪細胞數目增加，有終身肥胖的危機！肥胖危害健康，大家都應該已了解，但過瘦也會引發健康問題。
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