BMI + 理想體重 + 卡路里 = 健 康
BMI是 Body Mass Index （體重質量指數），是一個計算值，主要用於統計用途。
是目前普遍用來評估的否肥胖的指數，它主要是從健康的角度來衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危險。
維持體重質量指數值於正常範圍，才能讓您更健康！
肥胖症是指體重質量指數(BMI)大於標準(即24)或是體脂肪率大於標準(正常體脂肪率男性小於15 ，女性小於22％)，而以體脂肪率來判定肥胖比較準確，BMI體重質量指數的算法是：體重÷身高的平方(體重以公斤計，身高以公尺計)。
肥胖標準 － BMI指數
現時最常用的一個標準，是根據身高、體重而計算的體重質量指數（Body Mass Index，BMI）。
BMI=體重（公斤）／身高2（米2）
以華人的體質而言，BMI超過24便屬肥胖了，而以世界衛生組織和英美等國的標準，男性大於27、女性大於25為肥胖症。
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