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輕微減磅有益健康

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ex19991103db01.jpg減 肥 是 今 日 的 潮 流 , 人 人 都 知 道 身 材 窈 窕 令 人 看 來 更 加 美 麗 , 穿 著 更 加 動 人 , 但 減 肥 的 最 大 目 的 和 收 獲 , 其 實 是 獲 得 一 個 健 康 的 身 體 。

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根 據 紐 約 一 份 研 究 報 告 顯 示 , 輕 微 的 減 磅 不 但 能 使 身 體 健 康 , 長 遠 更 可 帶 來 經 濟 效 益 。 數 據 發 現 , 在 一 群 持 續 減 去 約 一 成 體 重 的 人 士 當 中 , 他 們 患 上 冠 狀 動 脈 心 臟 病 和 高 血 壓 的 機 會 均 有 明 顯 下 降 跡 象 , 平 均 壽 命 更 會 延 長 。

除 此 之 外 , 學 者 認 為 過 胖 人 士 在 減 磅 過 程 中 , 只 要 保 持 健 康 水 平 , 運 動 持 之 以 恆 , 便 可 有 效 降 低 患 上 冠 狀 動 脈 心 臟 病 、 中 風 、 高 血 壓 和 糖 尿 病 的 機 會 , 身 體 健 康 得 到 改 善 , 醫 療 開 支 自 然 也 大 大 節 省 了 。

當 然 , 這 裡 專 家 所 提 倡 的 , 是 循 序 漸 進 的 健 康 減 肥 程 序 , 而 非 不 要 命 的 地 獄 式 減 肥 方 法 , 否 則 , 效 果 將 會 適 得 其 反 呢 。

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