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防脫髮八戒

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要 征 服 脫 髮 現 象 , 改 善 生 活 習 慣 最 緊 要 , 以 下 八 戒 可 以 逐 戒 擊 破 , 達 到 不 脫 髮 效 果 !

 

1 戒
過 度 減 肥 節 食

刻 意 節 食 , 身 體 失 去 均 衡 營 養 , 頭 髮 因 養 分 不 足 也 會 出 現 暫 時 性 脫 髮 。

解 救 法 : 不 要 利 用 節 食 來 減 肥 , 改 用 運 動 或 徵 求 醫 生 意 見 , 由 他 們 開 列 營 養 餐 單 , 確 保 得 到 足 夠 營 養 。

2 戒
吃 味 精 食 物

攝 取 過 量 鹽 分 、 味 精 , 會 增 加 腎 臟 工 作 量 而 造 成 腎 氣 虛 弱 , 影 響 血 氣 運 行 , 引 致 脫 髮 。

解 救 法 : 盡 量 吃 清 淡 食 物 , 若 吃 味 濃 食 物 , 應 喝 大 量 清 水 。

 

3 戒
常 曝 曬 及 去 泳 池 游 泳

長 時 間 在 太 陽 下 曝 曬 , 或 到 泳 池 游 泳 ( 有 氯 氣 ) , 都 會 容 易 造 成 甩 髮 。

解 救 法 : 游 水 前 應 戴 上 泳 帽 , 曬 太 陽 前 更 應 替 頭 髮 塗 上 滋 潤 性 防 曬 劑 。

4 戒
工 作 過 勞 及 精 神 壓 力

辦 公 室 人 員 終 日 俯 首 工 作 , 血 液 未 能 暢 運 到 頭 部 , 加 上 工 作 壓 力 大 , 神 經 線 因 緊 張 而 長 期 收 縮 , 會 令 頭 髮 得 不 到 充 足 養 分 。

解 救 法 : 工 作 期 間 不 時 郁 動 頸 膊 , 偶 爾 起 身 走 兩 走 , 能 鬆 弛 神 經 。

5 戒
拉 扯 磨 擦 頭 髮

長 時 間 結 辮 、 束 髮 , 頭 髮 常 被 用 力 拉 扯 , 令 毛 孔 容 易 鬆 弛 以 致 脫 髮 。

解 救 法 : 少 結 辮 束 髮 , 讓 頭 髮 自 然 垂 下 。

 

6 戒
吃 避 孕 丸

服 食 避 孕 丸 , 是 會 有 脫 髮 這 個 副 作 用 的 。

解 救 法 : 不 妨 請 教 婦 科 醫 生 用 其 它 避 孕 方 法 。

7 戒
頻 密 電 染 吹 頭 髮

常 電 髮 及 漂 染 頭 髮 , 會 容 易 弄 死 髮 根 及 頭 皮 , 而 引 致 脫 髮 。

解 救 法 : 如 果 想 染 頭 髮 , 記 住 勤 些 焗 油 , 為 頭 髮 保 持 營 養 光 澤 。

8 戒
頭 脂 勁 清 潔 不 足

頭 皮 油 脂 分 泌 過 盛 , 但 清 潔 不 足 , 便 會 造 成 皮 膚 炎 , 破 壞 頭 髮 生 長 週 期 而 引 致 脫 髮 。

解 救 法 : 用 去 油 脂 洗 頭 水 洗 頭 , 或 再 用 清 水 沖 洗 乾 淨 。

病 變 脫 髮 話 你 知

1 . 遺 傳
人 的 髮 質 與 髮 色 是 與 遺 傳 因 子 ( D N A ) 有 關 , 若 父 母 有 脫 髮 情 況 , 其 子 女 亦 有 先 天 性 脫 髮 的 機 會 。

2 . 荷 爾 蒙 分 泌 失 調
內 分 泌 轉 變 , 會 直 接 影 響 身 體 毛 髮 的 生 長 , 所 以 婦 人 產 後 或 踏 入 更 年 期 男 女 , 脫 髮 現 象 尤 其 明 顯 。

3 . 身 體 病 變
患 有 腎 病 或 肝 病 時 , 身 體 正 常 生 理 機 能 會 因 受 阻 而 引 致 有 脫 髮 現 象 。 此 外 , 膽 固 醇 過 高 或 患 高 血 壓 者 , 也 會 容 易 掉 頭 髮 。

4 . 藥 物 反 應
服 食 甲 狀 腺 或 抗 癌 等 藥 , 也 會 有 脫 髮 現 象 出 現 。

5 . 皮 膚 組 織 受 損
因 損 傷 或 手 術 後 遺 於 頭 皮 層 的 傷 口 , 亦 會 因 皮 膚 組 織 受 損 , 毛 囊 枯 萎 而 不 再 生 髮 。

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