拒絕老年癡呆症

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老 年 痴 呆 症 成 為 現 代 人 的 一 個 很 大 的 隱 憂 。 其 實 , 老 年 痴 呆 症 目 前 沒 有 特 效 藥 可 以 醫 治 , 但 是 許 多 國 外 的 研 究 發 現 , 老 年 痴 呆 症 並 不 是 一 種 人 類 老 化 的 必 然 , 而 是 如 同 其 它 的 慢 性 病 一 樣 , 可 以 經 由 生 活 習 慣 與 飲 食 營 養 的 改 變 來 預 防 它 , 我 們 收 集 了 一 些 國 內 外 的 資 料 提 供 給 您 參 考 。

1 . 預 防 動 脈 的 老 化 。

2 . 常 常 動 腦 。

3 . 培 養 一 種 以 上 的 興 趣 。

4 . 常 常 運 動 。

5 . 學 會 如 何 解 除 生 活 壓 力 。

6 . 正 確 地 服 用 各 種 藥 物 。

7 . 多 吃 補 腦 食 物 , 如 富 含 D H A 、 卵 磷 脂 、 維 它 命 C 、 E , 與 多 吃 各 種 顏 色 的 蔬 菜 。

8 . 重 視 您 的 人 際 與 社 會 關 係 。 這 幾 個 簡 單 的 小 常 識 , 做 起 來 可 不 簡 單 , 您 或 是 您 的 家 人 做 到 多 少 了 呢 ?

 

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