花生與花生醬

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對 花 生 或 花 生 醬 有 異 常 偏 嗜 , 是 「 異 常 食 慾 」 的 十 大 症 狀 之 一 。 因 為 在 花 生 醫 中 , 含 有 豐 富 的 維 他 命 B 群 。 假 如 您 發 現 到 , 您 時 常 去 取 瓶 中 的 花 生 醬 或 不 停 的 剝 花 生 時 , 您 可 能 正 處 在 緊 張 、 或 維 他 命 B 攝 取 不 足 的 狀 態 。


50g 的 花 生 醫 中 ﹝ 約 三 分 之 一 瓶 ﹞ , 有 284 卡 路 里 。 不 想 發 胖 的 人 , 攝 取 複 合 維 他 命 B 會 較 健 康 。


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