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搜尋關鍵字 木瓜 | 總共找到 4 筆紀錄.

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  1. 分類: 「今日營養」手冊/營養食品

    是 戰 勝 感 冒 的 最 佳 水 果 。 木 瓜 含 有 更 多 的 維 他 命 C , 是 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 的 3 倍 以 上 。 雖 然 維 他 命 C 未 必 能 預 防 感 冒 , 卻 能 幫 助 減 輕 其 嚴 重 性 。 此 外 , 木 瓜 的 β 胡 蘿 蔔 素 超 出 人 體 每 日 的 必 需 攝 取 量 , 是 橙 含 量 的 5 倍 左 右 , 而 ...

    週五, 15 8月 2008
  2. 分類: 食物與健康/飲食須知

    ...  再說橙色,以胡蘿蔔為代表,所含的胡蘿蔔素有助於眼睛與皮膚的健康,減少罹患癌症的風險。如橡子、南瓜、杏子、芒果與紅薯等。 黃色如何呢?具有豐富的防止細胞受損的葉黃素,可以更好地保護眼睛,有助於防治白內障與視網膜黃斑惡化,如油桃、柳丁、木瓜、桃子、鳳梨、橘子與黃色柚子。 綠色的優勢在於富含一種天然化學成分,能刺激產生肝臟抗癌的?,如小白菜、捲心菜、花菜等。 最後是白色,如大蒜與洋蔥含有大蒜素,它是與腫瘤戰鬥的“鬥士”。蘑菇則蘊藏有與其他疾病作鬥爭的化學成分。這類食品的共同特點是含有豐富的類黃酮,可以發揮護心抗癌等保健作用。 ...

    週三, 18 7月 2007
  3. 分類: 食物與健康/飲食須知

    醫學研究表明 , 人類許多疾病的發生與人們的生活習慣習習相關 , 世界衛生組織經過 3 年的研究與調查 , 向人們推薦了幾種最佳食品 , 介紹如下。 最佳水果: 幾種最佳水果依次為木瓜、草莓、橘子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。木瓜性溫,不寒不燥,能增強人體抵抗力。草莓維生素 C 含量極為豐富,科學研究業已證實,維生素 C 能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態,使皮膚細膩而又有彈性。此外,草莓還富含維生素 ...

    週日, 20 5月 2007
  4. 分類: 食物與健康/飲食須知

    ...  女人最需要的五種食品 番木瓜: 這類熱帶水果所含的維生素 C 是柳丁的 2 倍。維生素 C 可以抵禦膽囊病。 亞麻子 :科學家認為這種小小的棕紅色種子裏富含一種雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。 豆腐:豆類蛋白含量最高的食物能夠降低膽固醇,還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度,同時能使骨骼健壯。 牛肉: 由於婦女一生中有很長的月經期,這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低,會引起嚴重的疲勞。要想獲得足夠的鐵,吃牛肉是一種好辦法。 ...

    週五, 18 5月 2007
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