“啊——嚏”,每個人都打過噴嚏,而且往往會感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防禦機制,是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當鼻腔黏膜受到辣味等的刺激時,這種刺激通過末梢神經傳到大腦,於是自動作出反應,人們先深吸一口氣,然後胸部猛烈收縮,肺裏的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來,把刺鼻的氣味趕跑。可大多人認為,大聲噴嚏是不文明的行為。尤其是女士更易掩飾噴嚏,往往她左手捂住嘴,右手捏著鼻子,發出了一個輕微憋悶的聲音。其實,這種打噴嚏的方式是有損于健康的。

噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出

痔瘡是直腸下端粘膜或肛管皮膚下靜脈(痔靜脈叢)擴大和曲張而形成的靜脈團,是常見的多發性肛門直腸疾病。

不良生活習慣是造成痔瘡形成的原因。 要預防痔瘡的發生就要養成以下幾種良好的生活習慣:

1、飲食要講究“三多三少”

有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要的。最新研究表明,雜亂的辦公桌容易讓公司的職員生病。這是辦公室工作人員又面臨著的一個新的苦惱——“辦公易怒綜合症”。
 

1、牙刷:

牙刷用上個把月,就會有大量的細菌生長繁殖其上。其中有許多致病菌,如白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道,引起腸炎和肺部感染等症,同時還可通過口腔粘膜破損處而進入人體血液,引起敗血症及組織膿腫等。因此應將牙刷放在陽光下曝曬,最好每月更換一把牙刷。 

2、毛巾:

一般家庭使用的毛巾都是放在室內甚至衛生間裏,由於空氣不夠流通,毛巾每天要用幾次,難有乾的時候,極容易滋生繁殖病菌,久之對人體健康不利,可導致皮膚病等。毛巾要經

“吃出健康來”,已成為人們的口頭禪,可“穿出健康來”卻少有人提及,其實,衣服不但願與人的愛美心理密切相關,影響到人的精神面貌及風度,而且對人體健康有著重要的影響。

1、多穿衣服有三害:

多穿衣服會使體溫升高,妨礙了身體散熱、散潮;不依氣候變化增加衣服而一味多穿,會減弱身體的適應能力和抗害能力,以致容易患感冒;過多穿衣服,衣服的重量壓迫身體,束縛了自由行動,影響身體發育。

2、衣服輕薄最理想:

理想的衣服應該是給人以沒有穿衣服的感覺,對人的行動毫無約束,不妨…

據 媒 體 報 道 , 天 津 市 1 9 歲 男 青 年 吳 某 是 一 個 不 折 不 扣 的 上 網 迷 , 一 天 在 網 吧 上 網聊 天 , 從 早 上 7 點 直 到 晚 上 1 0 點 , 在 電 腦 前 呆 坐 了 1 5 個 小 時 之 久 , 結 果 出 現 陰囊 腫 脹 並 疼 痛 不 已 , 急 診 入 院 , 醫 生 仔 細 檢 查 後 發 現 吳 某 的 左 側 睾 丸 因 缺 血 而 壞 死, 右 側 睾 丸 也 須 全 力 救 治 才 能 保 全 。 好 端

第 3 頁,共 12 頁

搜尋營養資訊

NutritionNo1.com 正在使用cookies
來改善用戶體驗和網站服務。要關閉此訊息,請選"同意"我們的Cookie政策及繼續使用站內功能。