當病原體侵犯機體或機體發生病變時,機體便會產生防禦反映,這就是“生病”了。所以“生病”也並非有害無益,有時生病也會讓你更健康。比如,下麵的“病”就利於機體的康健。

  1. 流鼻血:

幫助失眠小食:

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖

2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用

3.吃少許麵包

4.一湯匙醋加一杯冷開水

5.睡前一個半小時泡熱水浴

6.喝一杯熱牛奶

幫助失眠小貼士:

天氣冷的時候,很想躲進溫暖的棉被裏睡覺,但棉被總是冰冰的。而使用電毯或電暖爐,除了睡到半夜會被熱醒之外又要擔心電費或是漏電走火等問題.......以下一個既經濟又可養身方法,歡迎試試看!!

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