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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
很 多 人 本 來 已 經 減 肥 成 功 了 , 但 是 遇 到 某 些 時 期 後 又 胖 回 來 了 , 這 是 最 令 人 灰 心 的 地 方 。 肥 胖 者 因 為 體 質 與 一 般 人 不 同 , 較 容 易 增 胖 , 因 此 如...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
在 斷 食 期 間 因 為 沒 有 熱 量 的 攝 取 , 又 加 上 身 體 不 斷 的 消 耗 熱 量 , 如 此 一 來 體 重 自 然 就 下 降 了 , 但 是 一 但 恢 復 到 正 常 飲 食 若 不 能 控 制 食 量 仍 然 會...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
現 在 許 多 年 輕 人 有 睡 懶 覺 的 習 慣 , 起 床 後 常 常 來 不 及 吃 早 餐 就 匆 匆 上 班 了 。 另 外 一 部 分 愛 美 的 女 生 , 為 了 追 求 窈 窕 , 也 常 常 不 吃 早 餐 。 其 實 ,...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
一 些 身 材 不 胖 的 小 姐 也 要 求 減 肥 , 測 量 體 脂 肪 率 結 果 在 正 常 範 圍 , 這 種 人 是 不 需 要 減 肥 的 ! 因 為 這 種 體 材 的 人 如 果 減 肥 , 則 不 只 減 掉 脂 肪 , 連...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
常 常 我 們 在 減 肥 門 診 , 發 現 一 些 身 材 不 胖 的 小 姐 也 要 求 減 肥 , 測 量 體 脂 肪 率 結 果 在 正 常 範 圍 , 這 種 人 是 不 需 要 減 肥 的 ! 因 為 這 種 體 材 的 人 如 果...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
自助式 (Self-help) : 病 人 自 己 可 參 加 某 些 減 重 的 組 織 團 體 ( 非 營 利 性 ) , 這 些 團 體 可 以 提 供 個 人 的 經 驗 及 方 法 , 並 可 使 病 人 情 緒 有 地 方 可 以 發 洩 , 這...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
基 本 上 , 體 重 越 重 及 越 多 肥 胖 相 關 疾 病 的 人 , 越 需 要 積 極 的 治 療 。 治 療 的 基 本 原 則 為 先 將 病 人 依 BMI 分 成 四 組 , 再 依 階 段 式 治 療 分 為 四 個 階 段 ,...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
運動: 運 動 除 可 增 加 能 量 消 耗 外 , 更 可 增 加 基 礎 代 謝 率 , 增 強 肌 力 等 。 要 讓 病 人 了 解 運 動 的 好 處 , 而 不 要 讓 運 動 成 為 一 種 處 罰 , 或 一 種 不 愉 快 的...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
減 重 後 往 往 有 許 多 人 會 有 體 重 回 升 的 情 形 , 且 減 重 時 比 維 持 體 重 較 易 獲 得 更 多 的 支 持 與 讚 美 , 因 此 要 如 何 維 持 減 重 的 成 果 實 為 一 大 挑 戰 。 目 前...
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保健資訊/減肥方法
作者:NetMedia 時代動力
有 些 人 3 天 不 吃 東 西 , 只 喝 蜂 蜜 水 來 減 肥 , 這 是 不 健 康 的 減 肥 法 , 減 肥 有 很 多 有 效 的 方 法 , 用 不 著 只 喝 蜂 蜜 水 減 肥 , 且 減 肥 當 中 一 定 要 兼 顧 營 養...
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